“这些年，八(🛸)项规定(📼)确实是推动了(😀)根本性的(💍)(de )变(🌰)化(📷)，风(fēng )气为之一新，过去积重(🦔)(chóng )难(nán )返的(🥊)现(😪)象大(🌑)部分没有(yǒu )了。”在讲到八(👓)项规定成效(xiào )的同(🔬)时，习近平总书记指出，“要看(😮)到，有一些(🥉)地方发生了松动，有一些方面还存在(zài )盲区死角，一些不(🏮)(bú )良风气出现了反弹回(🚥)潮。钉钉子(zǐ )嘛，再钉几下，久(jiǔ )久(jiǔ )为功(🦆)，化风(💌)(fēng )为(🍇)(wéi )俗。”

　(🦇)　①热(rè )身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿(tuǐ )部、肩部、核心部位；②注意水温(⛹)：水温太低(👬)(＜26℃(🚏))时，应控制游泳时间(jiān )，避免久泡；③补(🦆)水+补电解(🐨)质：(👖)游泳(yǒng )前后都(🚠)(dōu )应适(shì )当饮水，尤其是在高(gā(💶)o )温或长(👳)时间游(yóu )泳(🈯)后，考虑补充含电解质的运动饮料；(💌)④动作规范，强度适宜：学习正确的泳(🏥)姿、打腿(⏺)方(🦔)式(🎉)，避免局部肌(🌻)群(qún )过度使用，造成(🐘)(chéng )疲(🗓)劳性痉(jìng )挛。

　　声(🎹)学所今年公(gōng )众科学日(rì )以“科学之‘(🥊)声’启迪未来”为主题，通过设置所史馆参(🆎)观、科技成果(guǒ )展示、科普讲座、科(㊗)幻(😶)影片放映、科学(✅)实验演示、互(💚)动小游(yóu )戏与集章打(🏺)卡等环节，吸引公众共同探索奇妙(💜)的声学(🍦)(xué )世(🥓)界(jiè )。

　(🌄)　记者在现(📬)场看到(⚾)，“守艺(yì(🕎) )”展(zhǎn )场主要呈(🤨)现“从(🌧)工(👟)具到工(🚮)艺”的演(🖤)变轨(🕒)迹，以影(yǐ(🏰)ng )像为媒介记录工艺家的(de )设计(🔐)制作过程，彰显文(wén )化(huà )传承的价(💶)值；(✍)“竹(⏳)声”展场以“竹”为核心，运用传统与当代结(🙀)合(⛎)的(🕣)技艺，展现(😺)“竹”这(🔲)一意(🖤)象在(💗)工艺设(🛡)计中(📐)的应用；“茶筵(yà(⚾)n )”展(zhǎn )场则结合(hé )茶席文(wén )化(🥞)，串联百余(yú )位工艺(🎍)师创作的作品，十二张(✍)茶席象征一年的十二个月，通过时(shí )节转换体现(🐪)(xiàn )出日常生活(huó )的美感(☔)。

　　(🦉)非洲开发银行第60届年(💗)会于日(rì(🍷) )前(💊)在科特迪瓦经(🐝)济首都阿比(🍣)让闭幕。非洲开发(fā(⏯) )银行在年(🌵)(nián )会上公布了年(🍇)度《非(fē(👃)i )洲经济展望》报告，报告指出，自2025年1月(💦)以来，世(🚴)界(jiè )经(jīng )历更多冲击(❗)(jī(🌫) )，美国的关税政(zhèng )策就是其中之一。非洲开(kāi )发银(yín )行(🌈)指出，相关做法及(🥡)(jí )其影响可能会导致经济(jì )放缓，抑(🌫)制全(🚒)球(🚞)需求(📅)，进而抑制非洲对(🚭)世(🍃)界其(🌂)他地(🍣)区的(👡)出口。

　　省应急管理、农(⚪)业(🖋)(yè )农村、水利等(👽)部门成立由25个厅级干部带队的(🚈)(de )工作组和27个(✍)专家组(🍡)，分片包市深(shēn )入(rù )一线(xiàn )、(🦁)深入(🔦)基层，对各地水(📘)源调度抗(kàng )旱播种、抗旱保苗(miá(🌜)o )等工作进行(há(🚙)ng )督(dū )促指导，及时协(🚿)调解决(♋)遇到的(🎧)实际困难(nán )和问题。各(🥌)地也(🛂)积极(jí )采取行动(dòng )，组织人员力量(liàng )全面开(kāi )展抗旱。

　　“五四(🕚)运动(🥟)、(💭)现代文(🔣)学、近现代史……在课(🍄)程上学到、(🎅)在书(shū )本上读到时，总(🎾)(zǒng )感觉它(🍯)们与我(🌚)们相隔甚(shèn )远。但(😜)(dàn )翻到当(🔸)年的旧报刊(kān )、旧书籍，就仿佛和游戏(xì )里的教授学者们同在(zài )一片天空下，那种(🐔)感受是非比寻常(🕟)的。”林予(👧)诺说。

　(🎯)　穿越千(🛹)(qiān )年风(🉑)霜的(de )白马寺内，保(bǎo )留着最早的译经道场。石马(🐘)、造像(xiàng )、碑(bēi )刻，俯(🐴)仰间都是历史文(wén )物。“马寺钟声”的丝(👀)路回响，梵音汉(📱)韵的文(wén )明对话，无不诠释着中华文明的包容与开放(😐)。

　　(💍)随着参与网(🦒)球运动的人逐(🦇)(zhú )渐增(📚)多，中(🤧)国网(wǎ(🛤)ng )球的基础设施也(💚)在不断完善。纪宁(🥅)(ní(🕣)ng )告诉(🕯)《环球时报》记(🎶)(jì )者：“我们(🎨)在做一个项(xiàng )目(mù )，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球(🌕)文(📰)化公园’(😅)，将汇集所有(🌶)大满贯(🔄)要素。人们(men )既(jì(🕳) )能在此(🔍)观看全球顶级(jí )赛(sài )事(🕉)，也(yě )能在(🕥)场地(🙈)上训练和比赛。”纪(✝)宁说，这仅(🥧)是一个(🕧)案例，但(👁)从中可以窥见中国网球运(🧣)(yùn )动基础(chǔ )设施越(yuè(🥖) )来(lái )越完(wán )善，也越来越(🕎)专业化。作(💞)(zuò )为(wéi )体(tǐ )育产(🧐)(chǎn )业的(de )参与者与观察者，纪宁表示(😚)，不仅北京，全国各地网球运动(dò(🤞)ng )设施也发展得(💂)越来越好(🥥)。