当(dāng )然，还是要多提醒各(gè )位(🐲)朋(👲)友一句，锻炼需(💻)要量力(🤡)而行。如(🐨)果空腹锻炼导致头晕、(👲)眼花、心(😪)慌等低血糖反应(🕜)，或有其它不适症状，一(yī(⛪) )定不要勉强自己，及时休息并补(🆒)充(🕴)足(❄)够的能量以防发(🐙)生危险。

　　(💩)中国驻菲律宾大使黄(🏌)溪连出(chū )席奠基仪式并致辞。他指出(🐉)，华文教育是功(👗)在当代、(⛓)利(🦓)在千秋(🏦)的留根(gēn )工程，也(yě )是中(🛺)(zhōng )菲(📱)人文交流的重(chóng )要内容。今(👕)(jīn )年是中菲建交50周(zhō(🗣)u )年(🎼)，人(rén )文交流在两(liǎng )国(🐙)关系发展历程中发(🆒)挥了不可替代的作用，是增进相互(🌔)理解(🚩)认同、促进各领域务实合作(zuò )、深化两(liǎng )国人民友好情(qíng )谊的(🛷)重要桥梁(♊)(liáng )。今(👄)天的仪式，奠定的(🔒)是一个(gè )基石，埋下的(🚭)是(📶)一(yī(🔭) )颗种(🎰)子，升起的是一个(gè )希望(👬)。相信语言文化宫建成(chéng )后，将为(🏜)推动(dòng )华文教育、弘(hó(😪)ng )扬中(🔸)华(🦕)(huá )优秀文化、促进中菲人文(🎴)交流做出贡献。

　　美国(guó )财政部本周早些(🔷)时候(📳)也公布了新(🥈)的反(fǎn )俄制(🏕)裁方(🤷)案，涉(👢)及俄(é )罗斯以(🥞)及中(🌠)国等其他(📦)国家的300多家公(🔬)司、银(🤛)行(🈂)和数(shù )十名(míng )个人。中国外交(jiā(✈)o )部发(fā )言人(🔜)林(🤮)剑(jiàn )13日表示，美国在全(🏐)球范围(wéi )内(📱)滥施(🥐)(shī(🌧) )单边(biā(✊)n )制裁贻害无穷，严重损害他国主权安(ān )全(🙈)，造成(🏄)人道惨(🤬)剧，破坏产(🛹)供链稳定。乌克兰危机升级(🚱)后，美方制裁更是变(biàn )本加厉。而这种乱舞制裁大棒的(de )做法，不仅无助于问题的解决，反(✌)(fǎn )而成为(🍉)世界一个主要的风(fēng )险(❓)源头。

　　(💭)新店开张(zhāng )两天来(lái )，傅(🛫)彬和店员们忙(máng )碌不停。他称，“没(😑)(méi )想到(dào )这么受欢迎。美(🤘)国民众(🌻)纷纷称赞‘中国小笼包好吃(chī(🥂) )’，当地华侨华人也(yě(🏅) )直呼(🎈)‘熟悉(〽)的味道(🌝)’，这给(👷)了我(🔆)们很大的信(💎)心(🏕)”。

　　2013年，早在“一(😬)带一(🤢)路”倡议(☔)提出时(🌨)，对(🌜)新疆(☔)的(de )定位是：丝绸(chóu )之路经济带(dà(⛸)i )上重要(☔)的(de )交通枢(shū )纽、商贸物(👨)流和文化科教中心，打造丝(👲)绸之路经济带核心(xīn )区。对(💍)陕西、甘肃、(🛸)宁夏、青海的定(👓)位则为：面向中亚、南亚(🙄)、西亚国家(👼)的通道(dào )、商贸物流枢(shū )纽、重要产业和人文交流基地。

　　近些年我们(🥀)(men )也能(🙋)看到这些(xiē )举措，中(zhōng )国推(😮)出大规模(🔨)(mó )减(jiǎn )税降费政策，有不少(🚛)是长(zhǎng )期执(zhí )行的制(😽)度性政策。比如为消除重复(💯)征税(shuì )，营业税改为增值税；增值税基本税率(lǜ )从17%降(👲)至13%；个人所得税也通(tōng )过(📉)扩大(👽)税率级距、增加专项(👵)附加(🎊)扣(kòu )除、提高起征点(😃)，实(shí )际(🔣)降低了税(🍙)负；城(🏋)镇职(😅)工基本养老(lǎo )保险单(🌳)位缴(🍞)费比(bǐ )例降至16%等。

　　针灸减肥始于20世纪(♋)(jì )70年代(➡)初(♒)，针对肥胖(pàng )患者的不同(🌭)症状(🔰)，可提(tí )供多种个性化治疗(🐼)方案(🚻)。例如，对(duì )于胃口旺盛、(😊)大便秘结的(✡)患者，采用毫针、电针、(🌬)耳穴压(㊗)丸等手(shǒu )段调控食欲(yù )；(🔬)针对肢体(tǐ(😢) )困重、疲乏无力的患者，可结(jié )合火针疗法激发(📴)阳气、促进代谢；伴随(🌗)情绪抑郁、胸胁苦(🥒)满(🤷)的(de )患(🤬)者，可以(yǐ(🎫) )通过拔(bá )罐(guà(🍣)n )疗法，疏通气机，改善(🎳)气郁状态。

　　年(nián )逾八旬的(📬)卑诗(🧦)省前省(🗼)长、温哥华市前市(😴)长哈葛(❌)(Mike Harcourt)受到全场起立鼓(🤾)掌(📎)(zhǎng )致敬。在(zà(😎)i )他先后主政温哥华市(🍣)和卑诗省(🎒)期间(🗞)，温哥华与广州市(🚸)缔(🏸)结友(⛪)城(ché(🌴)ng )，卑诗省(🐈)(shě(🐸)ng )与(🍧)广东省缔结姐妹(🍻)省份。他表示(🌏)，两(liǎng )省结(jié(🌬) )好，令(🏯)双方在(👨)友谊(yì )、文化理解(🍵)和经(🥇)济合作(😸)上都实(🍩)现了双(shuāng )赢。自1978年首次访华后已20余次到访中(⏰)国的哈葛表示，中国取得的成就(❗)是“现代(dài )奇(qí )迹”。他希望(wàng )加拿大官方再次组(🍳)(zǔ(🙄) )建贸易(yì )代表团访华。

　(🎍)　(🥃)“两千(🤶)多(🍿)年前，屈(qū(🦄) )原以生命诠释了对家国的忠诚与对人民的关爱。”国(🤦)际洪门(🛢)中华总会理(🈲)事长郑(zhèng )光礼在开(🍪)幕式(shì )致辞说：(😝)“愿(yuàn )每一位青(qīng )年朋友及在场(chǎng )的我们都能以文(🥪)化(🌝)自信为(wé(🦖)i )帆，以(yǐ(🍔) )家国情(qíng )怀(🕐)为舵，在时代的(de )浪潮(😮)中勇(yǒ(💫)ng )往前行！”