①热身不可少：进入水前进行5到10分(♉)钟热身，特别(🈯)是腿部、肩部(bù )、(⛩)核心部位；②注意水温：水(🉑)温太低(＜26℃)时，应控制游泳(yǒng )时间，避免(➗)久(🥇)泡；③补(bǔ )水(🔳)+补(bǔ )电解(🧥)质：游(🔜)泳(yǒng )前后(👡)都(⛺)应适当饮水，尤(yóu )其(qí )是(🔚)在高温或长(zhǎng )时间(👚)游泳(yǒng )后，考虑补(🛐)充含电(🧕)解(🐤)质的运动(⛪)饮料；④动作规范，强度(dù )适(🦊)宜(yí )：学习正确的泳姿(🌺)、打(dǎ )腿方(🌫)式，避免局部肌群过度使用(🍜)，造成疲劳(😤)性痉(jìng )挛(🧞)。

　　(🌸)6月13日、14日(🙍)，河(🆎)南多地发(fā )布人工增雨公告。提醒：任(rèn )何组织和(🔋)个人若发现未爆炸(zhà )或爆(🎞)炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹(dàn )残(🦋)骸(há(♍)i )，切勿擅自移动、(🥛)藏(🚌)(cáng )匿、拆解和损毁等，请立(📱)即(🔗)报告当地政府或人工影(🤩)响(🔚)天(✒)气有(yǒu )关(guān )部(bù )门，或(huò )者立即拨(bō(👒) )打(dǎ )110向(💔)当地公安部门报(🛑)警。

　(🥏)　顿悟(🏒)时刻号帆(😜)船(👯)船长 高民(🉑)(mín )：编队回(🏘)复(💜)了：(🕛)我护航编队将会为(🍿)顿悟时刻号进行护(📫)航，请其(🔰)按照计划航行。临近时间，编队会直接向您的邮箱发送指令。

　　“做一(yī )产(🏅)，藕农(☕)要靠天(⛹)吃饭。将(🕕)次藕(📰)打成(🧟)藕粉、(🏮)做成产(chǎn )品，每个农户(🔓)每亩(📋)田将(jiāng )增收20%至30%，还(hái )能提(tí )供更多就业岗位。”在她(tā )引领下，王江泾镇(😻)众多农(nó(🌷)ng )户投身莲(🌭)藕(🚽)种植产业(⏯)，携手踏上共富之(zhī(🛫) )路。

　　现场，浙江(jiāng )省(shěng )发(fā )展(zhǎn )规划(huá )研(❤)究院首席专家、正高级工程(chéng )师郑启伟，浙江大学(🔅)环境与(yǔ )资(🎥)源学院教(jiāo )授、浙江生态文明研究(jiū )院产业转化中(😕)心(🦈)副主任邓劲松，浙(🐔)江省地质院(🥉)生态修复所所长(🏛)管瑞哲，大里(🚼)村委书记应忠东围绕(🕙)(rà(🚞)o )“生态产(chǎn )品价值实现与(🐑)共同富裕的关系”“地质生态产(chǎn )品提(tí(🤧) )出的背景和现实(🥓)意义”“大里(📍)五(😐)级瀑布(bù )地(🚟)质(😂)+咖啡业态模式”等问题，深入探讨地质生态产品助(🗳)推共(gòng )同富裕的机(jī )制路径。

　　山西省人大常委会副主任贺天才提到(dào )，赵树(🌍)理长期(🐪)扎根于乡(🐧)(xiāng )村(cūn )与现实的(🤐)土壤(rǎng )，他(🎁)的(de )作品处处(📶)散发着浓郁的生活(huó )气(🈚)息与泥土(⏬)芬芳，生(🔛)动(dòng )呈现(🍽)了民众(👲)在时代变(biàn )革(📥)(gé )中的(🤪)情感与追(zhuī(〽) )求(🔓)。“赵树(shù )理(🐈)及‘山药蛋派’启示(💖)我们，唯有(yǒu )贴近群(🌦)众，才能淬炼(liàn )出有筋(🉐)骨、有(yǒu )温度的作(🎭)(zuò(💧) )品(🔉)。”

　　据(😢)官网介(jiè )绍(🌛)，四川绵阳是(🍎)我国重要(yào )国(guó )防军(jun1 )工和科(📿)研生产基地，邓稼(💟)先、于敏等9位(🍜)“两弹(㊗)一星”元勋和成千上万(wàn )的科技(jì )精(jīng )英(yīng )在这里“干(⌛)惊(jīng )天动地事(🗿)、(🌎)做(🛏)隐(yǐn )姓埋名人”。

　　在邯郸市东部(🖋)的(📍)馆(🌇)陶(♉)县寿东村“粮(🐮)画小镇”，农(nóng )妇们指尖翻飞(🍀)，五谷杂(💼)(zá )粮和(hé(🍲) )各类植物种子渐次拼(pīn )成“胡服骑射(♊)(shè )”“邯郸学步”的图案。“过去(🎱)做(🌉)传(🙊)统(tǒng )山(📫)水，现在成语成了新主题。”寿东村党支部(bù )书记张付仁介(🌕)绍(😓)(shào )道，这些粮画作品经合作社(👧)推(tuī )广，畅销海外，带动周边300多名妇女就业，“做得好的年收(shōu )入(🚲)可达10余(yú )万元，普(🖇)通参与者也能(néng )增收2万至(🈶)3万元(💂)。”张付仁说。

　(🖌)　上述两起事件，引(yǐn )起了一(yī )些企业人士(shì )的(🐕)担忧。这些担忧包括是(🏺)否存(😙)在全(🔊)国性(🔯)查(🖼)税，不少(🌦)企(qǐ )业(😿)担忧(🛁)如果倒(🈴)查多年需(xū )要补税，这对于经营困难(🥠)的当(🥛)下无疑是“雪上(😬)加霜”。