牛奶含有优质蛋白质，主要为人体易吸收的(de )酪蛋白和(🐂)乳清蛋白。蛋白质含量为 3.5% 左(🍛)(zuǒ(🥡) )右，是(🔳)(shì )日常(cháng )补充蛋白质的重(chóng )要途径，如(rú )果每(😻)天喝 300mL 牛奶，就能摄入近 10 克蛋白质，可(🐫)(kě )满足(📰)一般女(nǚ )性每日蛋(⛴)白质(zhì )需(😏)求量的 19%。

　(🔎)　(😷)在过(guò )去，不少特(🕍)需游(yóu )客因为害(🏫)怕“麻烦别(💃)人”，害怕在人山人海的景区(qū )里“被(bèi )遗(🕓)忘”，而与好风景错过。如(🎈)何更(📞)好(🥒)地将(🐉)“平等参(cān )与”写入(🖇)城(🗓)市(🧜)基因？(🚚)随着(zhe )“无障碍一日(🤺)游”的走红，越来越多的城市开始(👾)关(guān )注并(📺)投入到(dào )无障碍设施的建设中(zhōng )。

　(🤸)　(⛩)携(🦕)程(chéng )集团副(🌷)总裁(cái )秦静认为，随着这一(yī )政策的(de )施行(háng )，将加速(sù(🌧) )中国与澳(ào )大利亚之间的(🍯)旅游(🙌)交流及经贸互动。同时(shí(🚚) )，政策也将惠(👖)及在澳大利亚生活(🍮)的逾百(bǎi )万(🕢)(wàn )华人华侨，使得他们(🈸)回国探亲或旅游的过程(🖋)(chéng )更为简便顺畅(👭)。秦静(😵)(jìng )指出(🕐)，作为亚太(🏰)地(🍔)区(qū )的重(⬅)要国家(🎓)，中(👌)国与澳大(🌧)利亚在(🌷)经(jīng )济上具有高(🔸)度的互补性，合作潜力巨大，未来也期(qī )盼在旅游领域激发更强劲的合作动力。

　　阿拉木图(tú(🈸) )人口近200万(🍥)人，民(👸)航吞吐(🏌)量规(🛩)模在1000万人次(cì )；乌鲁木齐人口超过(guò )400万人，民航吞吐(🦖)量规(🏽)模在2700万(wàn )人次。“新疆人(ré(🐟)n )均乘机次数更(🚁)多(⬇)，但乌鲁木齐国际旅(📟)客吞吐量不到阿拉木图的十分之(🌝)一，国际货邮吞吐量更(🥘)(gè(💔)ng )是(⛰)阿(🧙)拉木图的零头(tóu )。” 李瀚(hà(👼)n )明认为，换个角度，差距就(🕜)是上升的空间(jiān )。

　　截至6月1日，怒江(🥏)移(yí )动卫星传输基站持(📐)续(🤠)保障独龙江乡政(zhèng )府(🕘)所在(🎺)地(dì )通信正(🏐)常，全州累计抢修恢复基站(zhàn )386站次，累计投入(🌊)卫星基(🏂)站(zhàn )2个(gè )，应急卫(🐤)星车(chē )1辆(🚿)、背(bè(🎑)i )包卫星站1个，通信(🐴)保障人员209人(🏑)次(cì )，抢(🚁)(qiǎng )修(🈴)车辆99辆次，油机128台次(🔰)，卫星电话5部(🤭)(bù )。

　　国(guó(🦃) )家防(🚿)(fáng )灾减灾救(🚤)灾委员会办公(gōng )室(🍐)(shì )、(🤤)应急管理部会同国家粮食和物资储备(🔡)局向河北(běi )、山(🎚)西、内蒙古、山(♟)东、(🎭)河南5省（区(👯)）调拨(bō )3万件(🐛)中(🔙)央救灾(💢)物资，支(zhī )持(🎅)地方做好抗旱(➕)救灾各(gè(♍) )项(🎏)工作。

　　随着参与网(wǎng )球运动的(de )人逐渐增多，中国网(wǎ(⏮)ng )球的基础设施也在不断完(😁)善(⛺)。纪宁告诉《环球时(🎟)报》记者(zhě )：“我们在做一个(📝)项目，在北京朝(🏎)阳区规划(huá )一个(gè )‘大满贯网球文化公园(🌜)’(🌫)，将(🏼)汇集所有大满贯要素。人(rén )们(men )既能在此(cǐ )观看全球顶级赛(😀)(sà(⛰)i )事，也能在场(⛰)地(🥅)上训练(liàn )和比(bǐ )赛。”纪(🎏)宁说(🕕)(shuō )，这仅(jǐn )是一个(gè )案例，但从(🤤)中可(🐷)以窥见中国网球运(🧒)动基础设施越来越完善，也(🔙)越来越专业化。作为体育(🐠)产业(🍴)的(de )参与者与观(👝)察(⏹)者，纪宁表示，不仅(🤾)北(běi )京，全国各地网球运动设施也发(😱)展(🔆)得越(yuè(💊) )来越好(🥍)。

　　连日来，受高温(wēn )少(shǎ(🍿)o )雨(yǔ )天(🎊)气影响，黄河流域甘(gān )肃、内蒙古、山西、陕西、河(hé )南(ná(➡)n )、(👻)山东等省（区）(😋)出(chū )现不同程(ché(🐌)ng )度的旱(🎿)情。针对流域(🍞)相关省(🛬)（区）旱情(⏪)，黄河防总和水利部(♎)黄河(🏸)水利委员会（简称(🥎)黄委）第一(🐦)时间分别启动抗(📺)旱四级响应和干旱(hà(🛴)n )防(🚊)御Ⅳ级(👾)应急响应；自(🔆)6月14日17时(🍃)起，针(zhēn )对河南(nán )省启动干旱防(🖕)御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水(🈯)措施，做(zuò )好(📽)旱(🚰)情持续或(📸)(huò(🦁) )进(jìn )一步发展的应对准(🎿)备。

　　综合中央(yāng )社(🙊)、中时新(🎻)闻网等台湾媒(mé(🛢)i )体报道，朱立伦(lú(👦)n )当(🈸)日在记者会(💯)上表(biǎo )示，距(📌)离(♐)5月20日赖清德就(🈲)职满一年还剩22天，赖清德应该“放下(🤧)屠刀(dāo )”，让台湾回到团结(😕)、(🍀)和(🦍)谐(♍)，大家(🕸)共同(🛑)为台湾打拼，但是看来(lái )赖(🛶)清德字典里只有斗，不(🍐)断(🕵)斗、砍(😶)杀在(🆙)野党。