膳食指南的(🌀)建议是：轻体力活动的(🤚)成年人(🏅)，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干(🍬)(gàn )玉米、小(👶)米(mǐ )、燕(yàn )麦(📸)片、莜(yó(💪)u )麦面(miàn )、藜麦(⬛)、红小豆、绿(🎫)豆、(🗨)芸豆、鹰嘴豆等食(🌂)材都算粮食(shí ))。这是指烹(pē(🧑)ng )调前的干重。

　(👋)　(🐲)王一新(👬)严重(💨)违(💤)反党(🦋)的(de )政治纪律(🕓)、组织纪律、廉(lián )洁纪律和生活纪(♑)律，构成严重职务(wù )违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八(bā )大后不收敛(✌)、不收手，性(🕔)质严(yán )重，影响恶(🎠)劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条(🥀)例》《中(zhōng )华(huá )人民共和国监察法》《中华(huá )人(🦑)民(🍿)(mín )共和国公职人(📥)员政务(😣)(wù )处(🕰)分法》等有关规定，经中央纪委(😹)常(⏮)委会(huì(😜) )会议研究并报中共中央批准，决定给(gěi )予(🆘)(yǔ )王一新开除党籍处(🎥)分；由国家(🐙)监委给予其开除(🉐)(chú )公职处分；终(zhōng )止其(qí(🍓) )黑龙江省(🧑)第十(shí )三次党(dǎng )代会(🙏)代(🔆)表资格；收缴其(🚹)违纪(🍥)违(🥓)法所得；(🥂)将(jiā(✴)ng )其(🚺)涉(🥑)嫌犯(fàn )罪问题移送(📪)检察机(jī(🚯) )关依法(💣)审(🎟)查起诉(🚜)，所涉(shè )财物(wù(⏲) )一并移送。

　　中(💠)国(guó )驻(✔)英(yīng )国使(shǐ )馆(🔙)(guǎn )发言人(💾)强调(✌)，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈(tá(💍)n )，坚定(dìng )不移，一以(🔳)贯之(🌴)。为此，中国和巴西最(zuì )近联名发表了关于(👚)推动政治解(🌷)决乌(🙌)克兰危机的(🌏)“六点共(gòng )识”，强调遵(📛)守局势(🖤)降(👶)温三原则，即战场(🌓)不(👐)外溢、战(🕸)事(🚆)不升(shēng )级、各方不拱(🥛)火，同(💴)时呼(hū )吁各方(fāng )坚持(chí(💣) )对话谈判、加大人(ré(🥐)n )道主义援助、反(fǎn )对使用核(hé )武器、反对攻(gōng )击(jī(🚱) )核电(🍯)站、维护全球产(chǎn )业链供(🕒)应链稳定等。

　　沈白高铁即(⛱)沈佳(🍇)高(👒)速铁路(👘)沈阳至(🛄)长白(🤚)山段，是一条连(lián )接辽宁(🏽)省沈阳市与吉林省(🆔)延(yán )边(biān )朝鲜族自(zì )治州安图县的(🍕)高(gāo )速铁路(🛁)，是国家《中长期铁(😎)路网规划》中东北东部快速铁路通道的重(🍊)要组成部分(fèn )。

　　从比(🚪)赛中看(kàn )到，郑钦文多次(🤽)出现跑动不到位的情(🏉)况，尤其在多(⚪)拍相持中后期体能明显下滑。面对波塔波娃的强力底线压(🔫)制(zhì )，郑钦文反拍直线(🕢)(xiàn )等(📱)撒手锏失效，红土滑步调(diào )整不(bú )足导致(🔺)多(duō )拍(🆖)相持(👹)中(zhōng )仓促出手，在第二盘4比(🚖)2领先时(🛏)(shí(💷) )未能保持专注，连续失(shī )误暴(bà(🗿)o )露心理波(bō(💰) )动，最终丢分。反观对(duì )手波塔波(📆)娃，她(tā )将力量型(👿)打(🏗)法(fǎ )贯彻到(🦎)底：(🛴)正手(🏈)重(🦁)(chóng )炮压(yā )制反(💈)手、上旋球结合月(yuè )亮球(🌝)打乱对手节奏，笑到(🌹)了最后。

　　中国文物保护基金会副秘书(shū )长王莹在致辞中强调了传统村落对(🗓)于乡(😗)村振兴(🐖)和文(wén )化传承的重要意义，回顾(💟)了(le )中(📑)(zhōng )国文物保护基金会在传统村落保护工(gōng )作(🚱)中的历程与(yǔ )成绩(🧖)，并对未来工(gō(🥌)ng )作提出了(le )期望与展(🏙)望。

　　(🐺)常(🖍)年打球的(㊗)张先生告诉《环(huá(🈁)n )球时报》记者：“在郑钦文夺冠前(qián )的这(zhè )几年，网球运动(dòng )在大众层面一(😙)直是向上(shàng )走的态势，加入网球(qiú )运动(😡)行(háng )列中的人不断增多(🥎)。”张先生分析(😬)，这也许跟(gēn )网球是(😶)隔(gé(📗) )网运(yùn )动(🔡)有关，因此在疫(🤑)情期间受到欢迎(yí(🎟)ng )。

　　连日来，河南多地持续高(🤣)温出(💫)现(🚄)不同程度旱情(🔜)，引发关注。目(💡)前(qián )河南情况如何(🦋)？当地采取(😯)(qǔ(🏂) )了(🌥)哪些抗(🎣)(kàng )旱(🚀)措施？国家(jiā(🍐) )对抗旱又有何举(jǔ )措？一文速(🎻)(sù(⛹) )览。

　　(💈)端午假期(🚽)第一(📬)天，陕(📼)(shǎn )西(❌)咸(🗣)阳袁家(🐍)村关中印象(🌸)体验地、榆林(🖲)古(gǔ )城(🐪)(ché(🚰)ng )景区、汉中(😟)青木川古(gǔ )镇、西安大明宫国家(🌷)遗址(🔅)公(🥅)园和(♈)(hé(🤶) )秦始皇帝陵博物院等景区迎来客流高峰。