加德(dé )满都4月27日电 (记者 崔楠(nán ))中国驻(zhù )尼(ní )泊尔大使馆当地时间(🥁)26日(rì )在加(🏎)德(dé )满都华侨华人聚集区泰(🌡)米(mǐ(🛷) )尔举办首场“领事服务面对面(🎥)”活(💹)动(🍸)。

　　①热身不可少：进入水前进行(háng )5到10分钟(🚵)热(👽)(rè )身，特别是(shì )腿部、肩部(👹)、核心部位(💇)；②注意水(🎦)(shuǐ )温(wē(👇)n )：水(shuǐ )温(🎞)太低(＜26℃)时，应控制游泳(yǒng )时间，避免久泡(😻)；(🍙)③补水(🛏)+补电解质：游泳前(👛)(qián )后(🐙)都应(🎻)适当饮水，尤其(qí )是在(🛡)高(🙊)温(🐖)或长时间(🐹)游泳后，考虑补(🔳)充含电解(🐗)质(🐪)的运(🧜)动饮(🔯)料；④动作规范(fàn )，强度(⚽)适宜：学习(🥎)正确的泳(yǒng )姿、(🚬)打(💊)(dǎ )腿方(🌰)式，避免(miǎn )局部肌群过度使用，造成疲劳性痉(🍟)挛。

　(🎇)　“当(🐏)前，消(xiā(💟)o )费对我(🈷)国经济发展的基础性作(🈁)用还有待进一(yī )步(🐽)发挥，消费率总体(🎇)偏(💽)低，与(👐)(yǔ )发达国家相(🛰)比，我(🤗)国扩大消(🔑)费的潜力巨大。”中国社会(🥠)科(🍷)学院(yuàn )经济研究所(💗)研究员黄群慧说。

　　走进莲豪综合农(nóng )事服务中心智能(🙀)育秧中心炼秧大棚，工人们正(zhè(🍭)ng )将从暗化催(🎛)芽室中催(🌕)好芽的秧苗，整齐摆(🤦)放在恒温恒(🌠)湿的(de )炼(🎪)苗大棚内。这里的(😣)炼秧大棚也配备了智能化控制系统(tǒng )，能(🥖)够精(🏩)准(zhǔ(🛩)n )调节温度、湿度、光照等环境因(🅰)素。

　(🤶)　豆腐(🕘)坊里(😁)热(😓)气(qì )腾腾、(📟)油饼(🏰)坊(🚩)里香味扑鼻、直播间(🔦)里互动(👲)频频，研学试(shì )验田准备翻新(🛹)、大棚香瓜开始栽种、(🦔)农家乐陆续(📽)启动……春季以来，环县洪德镇(zhèn )耿塬畔(pàn )村(👼)(cūn )的庄子峁，热火的场(chǎng )面(👙)几(jǐ )乎(hū )每(🕸)天都在上演。

　　据了解(📛)，此次联赛为(wéi )期7个月(🐥)，共85场(chǎ(🔴)ng )比(🛣)赛，分为(wé(💱)i )常规赛和淘(táo )汰赛两个阶段。常规赛中，13支(zhī )参赛球(💕)(qiú )队将进行主客场单循环较量(liàng )，共计13轮(lún )比赛，每支球队(🚥)各(🐜)有6个主场与6个客场(🏞)比赛机(jī )会；淘(🖇)汰(tài )赛阶段，排(🎚)名前八的球队将采用单回合淘汰赛(😢)制产生四强，直至最终决(🦌)赛(🕝)。(完)

　　21日(🥍)(rì(🔼) )，西(🦓)九龙(lóng )高铁站内，拎着大小行李的人潮络绎(yì )不(🌶)绝。有香(xiāng )港(😭)(gǎ(🍊)ng )市民表示(🦐)，此(📩)次趁假期前往(📳)内(🌝)地探亲，顺便回(huí(🍵) )乡(🏛)祭祖，还带回不少当地(dì )特产作手信(👽)，可谓(wèi )满(🎅)载而归(👒)(guī )。这位市(🤛)民称(chēng )赞，两地口岸效率高，过关(🥖)流程(ché(🎉)ng )快捷顺(shùn )畅。

　　2008年(👳)，中国跳水队在“水立方”收(💒)获(🍯)7枚奥运(🖲)金牌。从陈若(🚦)琳(lín )到全红(🍆)婵、(🤫)陈芋汐(🉑)，中(👚)国跳水队(duì )薪(💓)火(🚲)相(🐸)传、(🤱)不(bú )断书写(xiě )新(🏜)(xīn )的传奇。去年在巴(💭)黎奥运会实现首次包揽(lǎn )奥(🚈)运8金的壮举，“梦之队(🕤)”终于在(zài )奥运会上(shàng )达到(🐅)(dào )完美(😸)。

　　当日(🤬)焦点战女子(zǐ )单(dān )人10米台决赛中，陈(chén )芋汐(🏪)一路领(lǐng )先，以(⛰)(yǐ )431.25分夺冠，本年度连(lián )续三站世(🍰)界杯获得该项目金牌。全(quán )红婵以(yǐ )409.80分(🔴)摘银。