当地时(❗)间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林(🔒)省圣康坦自行车馆(🚇)，中(🤮)(zhōng )国队(duì )选手李樟煜上演了一场“速度(dù )与激(🦈)情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以(🚟)3：31.338的(🤢)成绩刷新该项目世界纪录。决赛中(zhōng )，李樟煜状态火热，夺得(dé )金牌，这也是中国(✒)体育代表团(📂)在本届残(💆)奥(🤭)会上获得的(🦔)首枚金(🎞)牌(pái )。另(🍖)一位中国(guó )队选手(📬)梁伟聪摘得银(🦌)牌，恭喜中(zhōng )国(guó )队(duì )包(🚞)揽该(🏜)项目(mù )金银(🏖)(yí(📆)n )牌！

　　(🈳)肯(🕺)尼亚工程(chéng )师詹姆(mǔ )斯·恩敦古(gǔ )参与了中企(👬)对奥尔卡里亚一期地(🧝)(dì )热电站的升(shēng )级(👠)改造项目。这(zhè )座1981年(nián )投(🏼)入运营的电站(🦍)是非洲(zhōu )第一(📸)座地热电站。管(guǎn )道(dào )锈蚀(✌)和技术过时一度(🤘)使这座电站陷入“亚(💧)健康”状(🧕)态。恩敦古说，中国企业通(tōng )过(🐊)(guò )优(👤)化汽轮(➖)机结构和地热井布局，重新激(🎀)活了这(🐹)片地热田的潜力。“这是一场(chǎng )‘技术革命’，中国团队不仅(😌)升级了(le )设备，还大(🤫)量(📟)雇用本(bě(🌗)n )地员工(gōng )并开展培训(📢)(xùn )，为肯(🌊)尼亚(yà )培(👨)养了技术骨干。”

　　王智伟(📚)(wěi )的这个提议(🔖)立(lì )即得(😿)到了(👣)孩(hái )子们的(🧠)热(rè )烈响(🥂)应。玉措找(🙂)来纸笔，歪着(🍸)头想了(🦒)想，在信上开(kāi )了头：你(🎅)们(🈲)好，我叫玉措(🌐)，我和我(💭)(wǒ )的小伙伴(bà(📬)n )们想(xiǎng )给你们(🐾)写封信(🔻)，希望我们能够成为好朋友……

　　(🗨)汪(🧠)顺在(zài )男子400米个人混合泳决(jué(⛑) )赛中以(👟)4分10秒64夺冠，刷新(xī(🎴)n )赛(🍵)会纪(jì(👖) )录，继男子200米(mǐ )个人混合泳后再添(🈹)一枚单项金牌。400米(👇)个人混(🗂)合泳和200米蝶(🈵)泳、1500米自由泳(🏞)并(🕰)称为泳池(🛸)中的(💥)“铁人(🐌)(ré(🐼)n )三项”，这(🏌)一艰苦的项目考验着(zhe )运动(🍾)员的技术(shù )和(🔔)耐力。作为(😜)男子混(⛺)合(hé )泳赛场(chǎng )上(🔂)年龄最大的选手，汪顺说巴黎奥运会后(hòu )自己犹如(rú )越过山丘，心态更从容，更能(🤨)享(🥒)受赛场。

　　· 减少精(jīng )制碳水摄(shè )入。如白米饭、白(🖕)面等，这类食(shí )物升(🍽)血糖速度快，饱(bǎo )腹感也(🌶)差，对(🦆)血糖稳(👞)定非常不利(🌍)。建议平时(🥈)多吃点粗粮全(quán )谷(🤲)物(📌)，比如在白米中加入燕麦、糙米等(🗻)(děng )。

自华为研发中心(📌)(xī(📦)n )项目战略签约(🕑)起，青浦区(😷)就开展了专班专人对(duì )接服务，主动对(🙅)接企业(🖥)诉求、跨前协(xié )调项目(💺)遇到的问题(🚄)，全(📦)面(🍡)推(🌗)进“多证一验(yàn )”，保(👳)障项(🐥)目尽快投入使用(👨)(yòng )，这是“青浦(pǔ )华为速度”。

　　银(yín )川6月1日(🖐)电(🍵) (记者 李(🚏)佩(pèi )珊)记者1日从宁夏政协获悉，当天在香港维多(🛤)(duō )利(lì )亚公(👢)园开幕的第三(🐍)(sān )届(jiè )香港同乡社(shè )团“家乡市集嘉年华”上，香港宁夏社团(tuán )联会(huì )携(🔻)宁夏道地(🍎)农特产品、特色非遗(🐒)作(🐏)品等亮相现场，为(wéi )香港市(🌽)民和(hé )游客送(sòng )上来(lái )自宁夏(🏥)的文(wén )化盛宴。

　(🚨)　“白粽蘸糖(🍻)才(🍛)是沪苏浙(zhè(❎) )老饕最爱(🎲)的温柔暴(bào )击，吃(🔲)完保证‘(🔆)甜(🕧)咸党’都(🐟)沉默”……土风(fēng )潮味馅料(⏪)比拼、天南海北咸甜口味之争风云再起。今年端午(wǔ )节前后，长三角(jiǎo )粽食渐渐褪去过度包装、舍弃(qì )“爆改”内(nèi )馅，回归节(✒)(jiē )日食本位。无论是(🥉)线下商(💯)(shāng )超(😯)，还是社交(jiā(😯)o )平台，朴素白(bái )米粽、低卡路(🎟)里粽(zòng )被年轻(📜)(qīng )人加入(🎁)(rù(⛓) )好物清单(dān )。

　　近(jìn )年来，邯(hán )郸凭借“成语之(🌲)都、太极之(😅)乡”这(🕌)(zhè )一城市IP火热“出(⏯)圈(🤖)”，8000多年文明(míng )史与3100年建城史(shǐ )为(🎞)当地带(💍)来(🏂)丰厚的文旅资源，古老文(⏱)化焕发出新的光(🏏)彩。