(🌔)　· 增加优质蛋(🦕)白摄入。如鸡蛋、鱼(yú )肉、豆制品，蛋白质能延缓胃排空，有益(🛵)于维持血糖(tá(💖)ng )正常(🍂)水平(🐜)(píng )。对于老(lǎ(😕)o )年人来(🏃)说，充足的优质蛋(📫)白(bái )质摄入(rù )还(🌝)(hái )能增加肌肉量(💀)，避免肌少症。

　　去年以来，中(🐪)国对多个国家(🕝)单方(🌕)面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意(yì )大(🤥)利、荷兰、西班牙(yá )、(⛑)瑞士、爱尔兰、匈牙利(lì )、(🥟)奥(🔍)地利、比利时、卢(🚁)森(sēn )堡(bǎo )等国(🐻)(guó(🎅) )施(🍪)行(♊)单方面免签；(🙅)还与(yǔ )泰国、新(⏳)加坡、马来西(🎖)亚、(🖥)格鲁吉(🏥)亚等(🌧)国互免了签(📔)证(zhèng )。此(🎫)前(🚪)的6月(yuè )13日，国务院(🕖)总理李强在惠灵顿总(zǒng )督府同新西兰总(🤜)理(📜)拉(lā(🎠) )克森(📌)举(jǔ(🍊) )行会谈。李(🎽)强表示，将把(bǎ )新西(✖)兰纳(nà )入单方(👪)面免签国家范(fàn )围(🔂)，希(xī )望新(💿)方为中国(🏩)公民赴新提供更多便(biàn )利。

　(🙁)　耿爽说，美国一直是海地政局的幕后操盘手。过去(qù )100多(💙)年(nián )间(jiān )，美国悍然出兵海(🎭)地(dì )，扶植傀(guī )儡(lěi )政权，篡改海(hǎ(🐨)i )地宪(xiàn )法，深度(dù )介(jiè )入(rù )海地政(🤦)治(👄)。一年前，正是(🔝)在美国一(🗯)手操纵(🐠)下，形成了海(🍸)地当前的政治过渡安排，但一(🦖)年后，美(🥛)国却因自身政府更迭而对海(🐡)地政治(🍣)过渡不管不顾(🗄)(gù )，任由(yó(♊)u )其陷入(🎶)(rù )内(🚉)(nèi )耗(hào )和(hé(😏) )混乱。

　　农(nóng )业农村部派出3个(🤠)由(➖)司局级干(🔫)部(🚏)带队的工作组(🏻)和7个(🔚)科(🐆)技(😈)小分队(🦄)，赴河北(🍭)、山西、江(😱)苏、安(🤾)徽、山东、河(🌒)南、陕(🈷)西7省，指(🍦)导(📨)各地(📦)做(🗻)(zuò )好抗旱准备和应对工(🎳)作，保(bǎo )质(👪)(zhì )保(🛍)量完成夏收(shōu )夏播。

　　随(📋)着参与网球(🌜)运(yùn )动的人(😰)逐渐(🎲)增多，中国(🤢)网球的(🔶)(de )基础设施(shī )也在不断完善。纪宁告(gào )诉《环(🤹)球时报》记者：“我们(🚹)在做(🙃)一(😸)个项目，在(🎿)北京(jī(🌌)ng )朝阳区规划一(🌻)个‘大满贯(😱)(guàn )网球文化公园’，将汇(huì )集所有大满贯要素(📯)。人们(🌤)既能(⛪)在此观看全球顶级赛事(shì )，也能(🚚)在场地上训(xùn )练和比赛。”纪宁(🚗)说，这(🤤)仅是一个案例，但从(cóng )中(🚢)(zhōng )可以窥见中国(🚇)(guó )网(wǎng )球(🚫)(qiú )运动基础设施越来越(🕢)完善，也越来越(🤖)专业化。作为体(📂)育产业的参与(🎏)者与观察(chá )者，纪宁表示，不仅北京，全(quán )国(guó )各地网球(💘)运动设施也(🐽)发展得越来越(yuè )好。

　　在4月雨水(🕕)的滋润下，肯(🐂)尼亚西部连绵起伏的(de )茶园焕发着(zhe )勃勃生(shēng )机。在(zài )肯尼亚核心茶产区，中企承建的(🏁)C22公路(🏴)不(🍾)远(yuǎn )处，多家茶叶加工厂正在加紧生(👋)产。

　(🙈)　走进(👅)苍(🏕)泰高速土建(😚)3标(biāo )段观(🍋)美隧道进口，一座银(yín )灰色(😱)的无(🕠)人机基站矗立在现场(chǎng )。这个占地(👩)仅0.34平方(fāng )米、(🚥)重34公斤(🔸)的“智(zhì )能堡垒”是整个巡检(🔻)体(🏊)系的核心(🏇)枢纽。

　　春秋旅游(📋)副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境(🔛)(jì(📧)ng )外(wài )游客得(➰)以通过(guò )更(gèng )便捷的方(🤬)(fāng )式来到(dào )中国，了解、感(gǎn )受中国的开放态度、全球胸(🥦)怀，旅(lǚ )游(yóu )企业也将结合更多体验(😈)(yà(⏫)n )性的文化内容，设(shè )计丰富(🍥)多样的出入境(🔡)游新品(📜)(pǐn )。同时(shí )，澳大利亚、新西兰也有着很(🥤)多华人华(🚡)(huá )侨，单方(💴)面免(🍶)签(qiān )的推出(🚬)，在(🚯)方(🗝)便他们回国探亲访(🔶)友之余(yú )，同时也可以(🌵)通过旅(🚲)游(yóu )，来看看(kàn )中国发生(shēng )的深刻变化，体(📂)验(🐊)丰富多彩的(👴)生活和文化(huà )。

　　郑钦文在本届(💁)法(fǎ )网的(🚪)表现堪(💧)称惊艳，她以(👅)(yǐ )四(📱)战全胜、仅(🔅)丢一盘的(🌆)强势表现跻身法网女单(🌡)8强。首轮，她(🕎)以2-0战胜前赛会亚军帕(pà )芙柳琴科娃(wá )，迎来(🤐)“开门红”；第二轮，面对(🍐)哥伦比亚选手(👃)阿(⏪)朗戈，郑(🌙)钦(qīn )文(wén )再次直落两盘，轻松(🤺)过关；第三轮(🎻)，她又顶住(🚎)压力，以6-3、6-4击败加拿(ná )大小将姆博科，追平个(🏌)人赛(👫)会最(zuì )佳战绩；第四轮(💡)，面对有过5次交手的(🌙)萨姆索(suǒ )诺娃(🍉)，郑钦(✡)文以(yǐ )2比(🌎)1战胜对手，晋级8强。