(😞)浙江大学(📔)医学院(yuàn )附属第一医院健康管理中心营(yíng )养(yǎng )师刘(🏕)沉冰表示，想要控制体重，最重要的还是调整(zhěng )饮食，包括食物(🦈)选择、烹饪(rèn )方式、进食习(xí )惯等，并搭配适度运动。他(🏞)提到，体重管理(🌏)是一个长(🏎)期过程，是科学饮(🥫)食习惯和健康生(🏉)活方(🏎)式的结果，不能一蹴(🎯)而就。(完(wán ))

　　“我们以(yǐ )三峡(xiá )大坝为主题，用(🚲)了沙(📃)(shā )画等形式创(🐥)作作品，展(zhǎn )示三峡大坝的(de )人(🕒)文与自然景观。”来自北(běi )京(jīng )的(🆗)张同学接(🦒)受(shòu )采访(👒)时(🕵)表示，他们希望借助文博(bó(🕸) )会的(de )平台，向世界传播中(🌍)国文(⚽)化。

　(⚽)　(🔠)张(😩)先生说，因为网球人群的增多，网球运动(dòng )关联(lián )经济(jì(🛴) )也更加活跃。球衣、球袜、球包以(👄)(yǐ )及打(🐪)球(qiú )的各种装备(🔺)和(🗨)周边产品(pǐn )，包括网球训练课都在走(🌊)俏(📡)。比赛数量的(de )增加，更是提升(shēng )了各地运(🎾)动场馆(🛠)(guǎ(🎍)n )的利(lì )用(👹)率。

　　“要完(🚓)(wán )善科技创(🐦)新体系(xì )，积极对接国(🚳)家战略(🐅)(luè )科(kē )技力(😔)量和资源，优化完(💥)善(🖤)创(🎹)新资源布局，努力(lì )攻克一批(🔮)关键核心技(🚚)术，着力打(📨)造西(xī )部地区创新(🗣)高地。”

　　例如(✉)，邮政业智能(🚀)安(🕴)检系统解决了传(chuán )统(tǒng )安检(🅿)设备(📐)成(🐬)像效果差、检出率低(🏤)、安检速(❎)度(dù )慢等突出问题，大幅提升了安(🛤)检效率、降低(dī )了安检成本；通用(yò(🅾)ng )寄递地址编码加速推进邮政(👫)业(yè )数字化智能化转型(xíng )，更好实现企业互通、全链贯(guà(♍)n )通，切(🗨)(qiē(🥪) )实保护用户信(🚬)息。

　　家(✖)住北京(👪)朝阳区的(de )资深(shē(🥢)n )网球(qiú(🐞) )爱好者张先(xiān )生在接受《环球时报》记者采(cǎ(🌇)i )访时感(gǎ(❓)n )慨，“原来(lái )就不好预约的网球场(⛄)(chǎng )，在郑钦文(🙆)夺(duó )冠后，更不(🥚)好(🎅)约了。”他说：(💒)“我经常打(🚭)球的球馆(🎻)最早预约(yuē )时间是提前一(🌞)周的早(zǎo )上七点(🐯)，但(dàn )是现在到(🌫)点就秒没，手(shǒu )一慢就(jiù )显示(🛄)预约完毕(㊗)。”

　　从(🐒)“亦余(yú )心之(📝)所(suǒ )善兮，虽九死其(🗜)犹未悔”的豪情，到(dào )“长太(🥩)息以掩(yǎ(⏭)n )涕兮(⭕)，哀民生之多艰”的(🚳)忧(⛎)(yō(🚰)u )国忧(yōu )民(🐼)，再(😁)到(🚚)“路漫漫(🐻)其(⬜)修(🛷)远兮，吾将上下而(ér )求(💮)索(🧞)”的坚韧(rèn )品(pǐn )格(❗)，大家(🍧)吟唱(🚨)屈原的(⚓)诗词，更感受(👞)着屈原(🏾)的家国情(🚗)怀和(hé )精神的力量。

　　(👑)为了缓解新(xīn )生代父母的(🌂)育儿焦虑，今(🚔)年的(de )奶商指数发(fā )布会(🤑)还特别设置了“母(🈷)婴免疫力”论坛，包括中(😲)国乳制品工业(🛀)协会(huì )执(👆)行理事长刘美菊(😨)、中国医学科学(xué(😙) )院北京协(🎦)和医院(🐖)临床(💷)营养科(kē )主任医(🤷)师陈(🚂)伟(wěi )、上海交通大学医学院附属新华医(👆)院发育(🔥)行(❤)为(wéi )儿童保健科主任(😇)医师盛晓阳在内(💳)的(de )专家现场同新生(🚑)代宝(bǎo )妈代表互动交流，从专业角(🙅)度解答妈妈(🖊)和宝宝免疫(🏼)(yì )力方面的困惑，为年(nián )轻(qīng )父(fù )母提(🥄)(tí )供科学、实用的(💖)喂(🌨)养建议。发(fā )布会同期开(kāi )展的牛奶(nǎi )嘉年(🖥)华活动，通(tōng )过丰(fēng )富(😈)多样、趣(🆔)味十足的互动(😞)环节(🔖)，让公众(🦆)沉浸在“牛奶王(wáng )国”中，了解牛(niú )奶(nǎi )、爱上喝奶(💔)、增加乳(rǔ(🚄) )制品摄入(😽)(rù )。

　　当然，部分维生(👩)素D缺乏的高危(wēi )人群(📪)可(🥣)以多补充点。比如，中华医学会骨质(🤵)疏松(🔬)和(👎)骨(😙)矿盐(🍆)疾病(🎚)分会专家共识推荐，维生素D缺乏的高危(🗂)人群可补(💪)充1500～2000IU/d，可耐受(🛌)剂(🛹)量为 4000IU/d。但是，如何(hé )判(😱)断你是否属于维生素D缺乏的高危人群呢？需要由医(yī )生(shēng )诊断判断，最(🤧)直观的(de )就是血液(💪)化(🍧)验。